Kviečiame Vilniaus rajono senjorus į teorinį-praktinį užsiėmimą, skirtą sumažinti ar išvengti nugaros ir laikysenos problemų, stiprinant giliuosius raumenis, lavinant kūno stabilumą bei sąmoningą laikyseną 
Praktinės dalies metu bus mokoma judesių, kurie:
mažina nugaros, pečių ir kaklo įtampą bei skausmus;
gerina laikyseną ir raumenų balansą;
didina judesių laisvumą ir fizinį pajėgumą;
padeda sumažinti streso poveikį.
Po užsiėmimo visi dalyviai gaus dovanų pratimų programą, pagal kurią galės sėkmingai būti fiziškai aktyvūs ir namuose 
Registracija tel. +370 638 81632 arba el. paštu [email protected].
Sveikesnis rytojus prasideda šiandien 