Ar kada pagalvojote, kad mūsų savijauta – energija, nuotaika ar net sveikata – labai glaudžiai susijusi su tuo, ką kasdien valgome? Kartais pakanka vos kelių pokyčių, kad pradėtume jaustis geriau.
Maistas – tai ne tik sotumas. Tai mūsų organizmo „kuras“, kuris tiesiogiai veikia, kaip jaučiamės kiekvieną dieną: ar turime pakankamai energijos, ar lengvai susikaupiame, ar išliekame geros nuotaikos. Net ir nedideli, sąmoningi pasirinkimai gali padėti stiprinti imunitetą, gerinti virškinimą bei mažinti įvairių ligų riziką.
Balandžio 15 d. 13 val. kviečiame į užsiėmimą Lavoriškių seniūnijoje, kurio metu kalbėsime, kaip mityba veikia:
▪ energijos lygį;
▪ emocinę būseną;
▪ virškinimą ir imunitetą.
Užsiėmimo metu sužinosite, kaip paprastais ir praktiškais sprendimais galima pagerinti savo kasdienę savijautą bei pasirūpinti ilgalaike sveikata.
Registracija telefonu: (0 5) 240 1006
Iki pasimatymo,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro komanda