Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamą sveikatai palankios mitybos užsiėmimą, kuriame dalyvauti kviečiami visi suaugę Vilniaus rajono gyventojai. Sveikas kūno svoris ir gera savijauta yra glaudžiai susiję su mūsų kasdieniais įpročiais – ypač mityba ir fiziniu aktyvumu. Subalansuota mityba padeda ne tik kontroliuoti svorį, bet ir užtikrina, kad organizmas gautų visas reikalingas maistines medžiagas. Net ir nedideli pokyčiai – reguliarus valgymas, tinkamos porcijos ar sąmoningesni pasirinkimai – gali turėti reikšmingą poveikį tiek išvaizdai, tiek bendrai savijautai.
Užsiėmimo metu kalbėsime apie:
- kaip pasirinkti tinkamus produktus kasdienei mitybai;
- dažniausias klaidas siekiant numesti ar išlaikyti svorį;
- paprastus įpročius, padedančius palaikyti sveiką kūno svorį.
Registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/K1vDjRwW6d.
Data ir laikas: balandžio 22 d. 18.00–19.30 val.
Vieta: Bažnyčios g. 7 A, Kavelių seniūnija.
Iškilus klausimams, kviečiame susisiekti su Ugne Lapyte-Galine el. paštu ugne.[email protected].
Iki pasimatymo užsiėmime,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro komanda