Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamą sveikatai palankios mitybos užsiėmimą, kuriame dalyvauti kviečiami visi suaugę Vilniaus rajono gyventojai. Mityba turi didelę įtaką ne tik mūsų fizinei sveikatai, bet ir emocinei savijautai bei psichikos sveikatai. Tai, ką valgome kasdien, gali paveikti energijos lygį, nuotaiką, miego kokybę ir gebėjimą susidoroti su stresu. Subalansuota mityba, reguliarus valgymo režimas ir organizmui naudingos maistinės medžiagos gali padėti palaikyti geresnę emocinę pusiausvyrą ir savijautą.
Užsiėmimo metu kalbėsime:
- kaip mityba gali paveikti emocinę savijautą ir nuotaiką.
- kokios maistinės medžiagos svarbios gerai psichikos sveikatai.
- reguliarios mitybos reikšmę energijai ir koncentracijai.
Registracija paspaudus čia – https://forms.office.com/e/Ykrcdn6pbb.
Data ir laikas: birželio 11 d. 16.30–18.00 val.
Vieta: Šumsko pl. 157, Šatrininkų seniūnija.
Iškilus klausimams, kviečiame susisiekti su Ugne Lapyte-Galine el. paštu ugne.galine@vrvsb.lt.
Iki pasimatymo užsiėmime,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro komanda