Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamą sveikatai palankios mitybos užsiėmimą, kuriame dalyvauti kviečiami visi suaugę Vilniaus rajono gyventojai. Druska ir cukrus yra įprasta mūsų kasdienės mitybos dalis, tačiau jų dažnai suvartojame daugiau, nei organizmui iš tiesų reikia. Per didelis cukraus kiekis mityboje gali prisidėti prie antsvorio, dantų ėduonies ir kitų sveikatos problemų, o per didelis druskos vartojimas gali būti susijęs su padidėjusiu kraujospūdžiu ir didesne širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Sąmoningas produktų pasirinkimas, maisto etikečių skaitymas ir nedideli kasdieniai pokyčiai gali padėti sumažinti suvartojamą cukraus ir druskos kiekį bei prisidėti prie geresnės sveikatos.
Užsiėmimo metu kalbėsime apie:
- kaip per didelis druskos ir cukraus kiekis veikia mūsų organizmą;
- kur slypi „nematomas“ cukrus ir druska kasdieniuose maisto produktuose;
- paprastus būdus, kaip palaipsniui sumažinti druskos ir cukraus vartojimą.
Data ir laikas: rugsėjo 24 d. 14.00–15.30 val.
Vieta: Medaus g. 12, Medininkų k., Medininkų sen., Vilniaus r.
Registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/7HjBLh4Fqr.
Iškilus klausimams, kviečiame susisiekti su Ugne Lapyte-Galine el. paštu ugne.galine@vrvsb.lt.
Iki pasimatymo užsiėmime,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro komanda