Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamą sveikatai palankios mitybos užsiėmimą, kuriame dalyvauti kviečiami visi suaugę Vilniaus rajono gyventojai. Mūsų mityba turi įtakos ne tik fizinei sveikatai, bet ir emocinei savijautai. Tai, ką valgome kasdien, gali veikti energijos lygį, nuotaiką, koncentraciją ir gebėjimą susidoroti su kasdieniu stresu. Subalansuota mityba ir tinkami valgymo įpročiai padeda aprūpinti organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis bei palaikyti geresnę bendrą savijautą. Net ir nedideli mitybos pokyčiai gali tapti svarbia kasdienės geros savijautos dalimi.
Užsiėmimo metu kalbėsime apie:
- mitybos įtaką nuotaikai, energijai ir emocinei savijautai;
- cukraus, kofeino ir stipriai perdirbto maisto poveikį savijautai;
- kasdienius mitybos įpročius, padedančius palaikyti geresnę emocinę savijautą.
Data ir laikas: rugsėjo 29 d. 13.00–14.30 val.
Vieta: Mokyklos g. 10, Dūkštų k., Vilniaus r. sav.
Registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/fp1kWmK56P.
Iškilus klausimams, kviečiame susisiekti su Ugne Lapyte-Galine el. paštu ugne.galine@vrvsb.lt.
Iki pasimatymo užsiėmime,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro komanda