Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamą traumų ir sužalojimų prevencijos užsiėmimą, kuriame dalyvauti kviečiami visi suaugę Vilniaus rajono gyventojai. Ilgos valandos sėdint, netaisyklinga laikysena, pasikartojantys rankų judesiai ar netinkamai sureguliuota darbo vieta gali palaipsniui sukelti nugaros, kaklo, pečių ir rankų skausmus. Dažnai į diskomfortą nekreipiame dėmesio, kol jis nepradeda trukdyti kasdieniam darbui ir savijautai. Ergonomika darbo vietoje padeda ne tik sumažinti skausmų ir traumų riziką, bet ir sukurti patogesnę bei saugesnę darbo aplinką.
Užsiėmimo metu kalbėsime apie:
- kaip netinkama darbo vietos padėtis veikia nugarą, kaklą, pečius ir rankas;
- kaip taisyklingai sureguliuoti kėdę, stalą, monitorių ir kitas darbo priemones;
- kodėl svarbios reguliarios pertraukėlės ir judėjimas darbo metu;
- paprastus būdus, padedančius sumažinti raumenų įtampą ir traumų riziką kasdien.
Data ir laikas: rugsėjo 30 d. 15.00–16.30 val.
Vieta: Vilniaus g. 4, Rudamina
Registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/1KGy5wRAbt.
Iškilus klausimams, kviečiame susisiekti su Ugne Lapyte-Galine el. paštu ugne.galine@vrvsb.lt.
Iki pasimatymo užsiėmime,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro komanda