Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamą sveikatai palankios mitybos užsiėmimą, kuriame dalyvauti kviečiami visi suaugę Vilniaus rajono gyventojai. Subalansuota ir įvairi mityba padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Imunitetui svarbus ne vienas produktas ar vitaminas, o kasdienė mitybos visuma. Pakankamas baltymų, vitaminų ir mineralinių medžiagų kiekis bei žarnyno mikrobiotai palankūs įpročiai prisideda prie organizmo apsauginių funkcijų palaikymo.
Užsiėmimo metu kalbėsime apie:
- subalansuotos lėkštės principus ir skirtingų maisto produktų proporcijas;
- daržovių, viso grūdo produktų, baltymų ir sveikatai palankių riebalų šaltinių pasirinkimą;
- paprastus būdus kasdienius patiekalus paversti įvairesniais ir sveikatai palankesniais.
Data ir laikas: lapkričio 24 d. 10.00–11.30 val.
Vieta: Mokytojų g. 9, Rukainių k., Rukainių sen., Vilniaus r.
Registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/VTurtMEm9u.
Iškilus klausimams, kviečiame susisiekti su Ugne Lapyte-Galine el. paštu ugne.galine@vrvsb.lt.
Iki pasimatymo užsiėmime,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro komanda