Ar žinojote, kad 2026 m. Registrų centro Gyventojų registro duomenimis, Vilniaus rajone gyvena net 62 843 vyrai?
Už šio skaičiaus – tūkstančiai skirtingų gyvenimo istorijų, patirčių, kasdienių rūpesčių ir iššūkių. Lapkričio 19-ąją minima Tarptautinė vyrų diena – proga daugiau dėmesio skirti vyrų fizinei ir psichikos sveikatai, gerai savijautai bei priminti, kad rūpinimasis savimi neturėtų apsiriboti viena diena metuose.
Šia proga Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visą Vilniaus rajono bendruomenę prisijungti prie 19 dienų žingsnių iššūkio „Žingsniai, kurie palaiko“. Kodėl būtent žingsniai? Ėjimas – viena paprasčiausių fizinio aktyvumo formų, kurią lengva įtraukti į kasdienybę. Pasivaikščiojimas gali tapti ne tik galimybe daugiau pajudėti, bet ir laiku sau, proga atsitraukti nuo kasdienių darbų, pabūti gryname ore ar daugiau laiko praleisti kartu su artimaisiais, draugais bei kolegomis.
Šiuo iššūkiu norime paskatinti ne varžytis tarpusavyje, o judėti kartu ir palaikyti vieniems kitus. Kiekvienas nueitas žingsnis prisideda prie bendro rezultato, todėl kviečiame jungtis tiek vyrus, tiek moteris, suburti šeimos narius, draugus, kolegas ir Vilniaus rajono bendruomenes. O kad dalyvauti būtų dar smagiau, iššūkio dalyvių laukia ir mūsų įsteigti prizai – išmaniosios gertuvės, priešpiečių dėžutės bei kitos dovanos.
Prisijungti prie iššūkio galite dviem būdais:
▪ telefone atidarę tiesioginę nuorodą: https://walk15.app/lt/challenge/107030
▪ programėlėje „WALK15“ pasirinkę skiltį „Iššūkiai“ ir įvedę iššūkio kodą RTBhEa6R.
Iššūkis truks 19 dienų, tad kviečiame pradėti nuo paprasto dalyko – dar kelių žingsnių šiandien. Nes rūpestis sveikata nebūtinai prasideda nuo didelių pokyčių – kartais jis prasideda nuo sprendimo tiesiog daugiau pajudėti.
Prisijunkime ir bendruomeniškai ženkime „Žingsnius, kurie palaiko“.
Iki pasimatymo žingsniuojant,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras