Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visus (16+ m.) Vilniaus rajono gyventojus į nemokamus grupinius užsiėmimus „Ramybės taškai“.
Užsiėmimai skirti visiems, kurie nori sąmoningiau rūpintis savo emocine savijauta ir atrasti veiksmingus būdus, padedančius mažinti kasdienį stresą, nerimą bei įtampą. Daugelio gyvenime nuolatinis skubėjimas, nerimas ir vidinis spaudimas tampa įprasta būsena, tačiau ją galima keisti. Užsiėmimų metu susipažinsite su praktiškais, lengvai pritaikomais metodais, padėsiančiais ugdyti psichologinį atsparumą. Susitikimų metu mokysitės praktinių nerimo ir streso valdymo įrankių, stiprinsite rūpinimosi savimi gebėjimus.
Užsiėmimus ves psichologė Vinga Indriūnienė.
Susitikimai vyks:
- sausio 20 d. 16.30–18.30 val.;
- sausio 19 d. 16.30–18.30 val.;
- sausio 26 d. 16.30–18.30 val.;
- vasario 9 d. 16.30–18.30 val.;
Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.office.com/e/vKjqbPBJvh.
Užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu. Užsiėmimų metu būtina įjungta kamera ir veikiantis mikrofonas. Dalyvių skaičius ribotas (iki 12 asmenų), tad prašome įsivertinti savo galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Su užsiregistravusiais dalyviais susisieksime asmeniškai ir prisijungimo nuorodą atsiųsime artėjant pirmajam susitikimui.
Jeigu turite klausimų, susisiekite el. paštu [email protected].
Iki pasimatymo,
Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuro komanda