Spalis baigiasi, tad kviečiame paskutinį rudens mėnesį pasitikti skiriant daugiau laiko sau. Lapkritį startuoja net dvi nemokamos nuotolinės grupės – prisijunkite ir atraskite naują energiją bei gerą savijautą:
- Nuo lapkričio 18 d. 4 susitikimų nuotolinės psichologinės dirbtuvės „Aš galiu: kelionė į pasitikėjimą“, kurių metu metų mokysitės iš naujo atrasti meilę sau, sužinosite paprastų būdų, kaip stiprinti ryšį su savimi ir įgausite drąsos veikti taip, kaip norisi patiems.
Registracija paspaudus čia – https://forms.office.com/e/17kg4Vepfp.
- Nuo lapkričio 20 d. 4 grupiniai užsiėmimai „Ramybės žemėlapis“, kurie skirti nerimo, vidinės įtampos ir streso reguliavimui stiprinti. Užsiėmimų mokysitės tiek paprastų, trumpų pratimų, kuriuos greitai ir lengvai galėsite atlikti savo kasdienybėje, tiek ir ilgalaikių pasirūpinimo savimi praktikų.
Registracija paspaudus čia – https://forms.office.com/e/cTPuPGHSpC.
Užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu. Užsiėmimų metu būtina įjungta kamera ir veikiantis mikrofonas. Dalyvių skaičius ribotas (iki 12 asmenų), tad prašome įsivertinti savo galimybes dalyvauti visuose užsiėmimuose. Su užsiregistravusiais dalyviais susisieksime asmeniškai ir prisijungimo nuorodą atsiųsime artėjant pirmajam susitikimui.
Jeigu turite klausimų, susisiekite el. paštu [email protected].
Iki pasimatymo,
Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuro komanda