Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras, siekdamas didinti Vilniaus rajono gyventojų informuotumą apie širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksnius ir profilaktiką, praneša, kad pradeda registraciją į nemokamą 5 savaičių prevencinę programą „Pajusk širdies ritmą“. Programos metu bus organizuojami tiek teoriniai, tiek praktiniai užsiėmimai, kurių metu dalyviai:
- Įgis praktinių įgūdžių kasdienio streso mažinimui ir savijautos gerinimui.
- Analizuos sveikatos rodiklius;
- Sužinos galimas ligų komplikacijas ir žalingų įpročių poveikį sveikatai;
- Išmoks sveikatai palankaus maisto gaminimo pagrindų;
- Lavins mitybos ir fizinio aktyvumo dienoraščių vedimo įgūdžius;
- Mokysis taisyklingos fizinių pratimų technikos ir atsipalaidavimo būdų.
Užsiėmimai vyks nuo rugsėjo 5 d. Rudaminos kultūros centro, Marijampolio skyriuje, Pušų g. 10, Marijampolio k. Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.office.com/e/jBSX3TEkTT. Nuo rugsėjo 9 d. Rudaminos kultūros centro, Šumsko skyriuje, Sodo g. 2, Šumskas. Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.office.com/e/FepLEgV69K.
Asmenys, dalyvavę ne mažiau nei aštuoniuose užsiėmimuose turės galimybę nemokamai atlikti bendrą kraujo tyrimą ir lipidogramą. Dėl riboto vietų skaičiaus, šiai grupei pilnai užsipildžius, užsiregistravusius, bet nepatekusius, pakviesime registruotis į tolimesnę programos grupę.
Dėl papildomos informacijos prašome kreiptis el. paštu – [email protected] arba telefonu +37067253603.
Iki susitikimo,
Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuro komanda