Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamą traumų ir sužalojimų prevencijos užsiėmimą, kuriame dalyvauti kviečiami visi suaugę Vilniaus rajono gyventojai.
Traumų rizika padidėja ne tik aktyviai sportuojant ar dirbant fizinį darbą – ją dažnai lemia ir oro sąlygos. Slidūs paviršiai, stiprus vėjas, karštis ar staigūs temperatūrų pokyčiai gali paveikti mūsų koordinaciją, pusiausvyrą ir bendrą savijautą. Tinkamas kūno paruošimas, stabilumo lavinimas ir atsargumo priemonės padeda sumažinti traumų tikimybę bei saugiau jaustis kasdienėse situacijose. Net ir nedideli įpročiai – apšilimas, tinkama avalynė ar dėmesys kūno signalams – gali padėti išvengti rimtesnių sužalojimų.
Užsiėmimo metu kalbėsime apie:
- Dažniausias traumas ir sužalojimus ekstremaliomis oro sąlygomis.
- Kūno paruošimo ir apšilimo svarbą prieš fizinį aktyvumą.
- Praktinius patarimus, padedančius saugiau judėti ir išvengti traumų kasdienybėje.
Data ir laikas: gegužės 18 d. 13.00-14.30 val.
Vieta: Pijorų g. 1, Dūkštų k., Dūkštų sen., Vilniaus raj.
Registracija paspaudus čia – https://forms.office.com/e/YNPrc5G14T.
Iškilus klausimams, kviečiame susisiekti su Ugne Lapyte-Galine el. paštu ugne.galine@vrvsb.lt.
Iki pasimatymo užsiėmime,
Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro komanda