Psichikos sveikata

Vilniaus rajono gyventojams teikiamos individualios psichologo, emocinės gerovės konsultanto, metimo rūkyti konsultanto ir priklausomybių konsultanto paslaugos.

• Psichologo konsultacijos teikiamos gyvai asmenims nuo 14 metų arba nuotoliniu būdu (amžius neribojamas).
• Emocinės gerovės konsultacijos vyksta nuotoliniu būdu ir yra skirtos asmenims nuo 18 metų.
• Metimo rūkyti konsultacijos teikiamos nuotoliniu būdu asmenims nuo 16 metų.
• Priklausomybių konsultanto paslaugos teikiamos gyvai asmenims nuo 18 metų.

Emocinės gerovės konsultacijos skirtos asmenims, patiriantiems lengvus streso, nerimo, nemigos ar depresijos požymius, išgyvenantiems artimojo netektį arba siekiantiems geriau suprasti savo emocijas.

Psichologo konsultacijos rekomenduojamos susiduriant su sudėtingomis gyvenimo situacijomis, pavyzdžiui: skyrybomis, darbo netekimu, finansiniais sunkumais, artimo žmogaus netektimi, konfliktais santykiuose, šeimoje ar darbe, taip pat sunkia artimo žmogaus liga ir kitais emociniais iššūkiais.

Priklausomybių konsultacijos skirtos asmenims, susiduriantiems su įvairiomis priklausomybėmis ar rizikingu elgesiu, taip pat jų artimiesiems, ieškantiems pagalbos, informacijos ar motyvacijos keisti elgesį.

Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biure organizuojamos psichoedukacinės, terapinės ir emocinės paramos grupės, taip pat psichologinės ir meno terapijos dirbtuvės (muzikos, dailės, šokio ir judesio, rašymo ir kt.). Vienos grupės ar dirbtuvių bendra trukmė – ne mažiau kaip 6 valandos, o užsiėmimuose gali dalyvauti iki 12 asmenų nuo 16 metų.

Gyventojai gali registruotis ir dalyvauti įvairiose grupėse bei dirbtuvėse, tokiose kaip dailės terapija, streso ir nerimo valdymo grupės, savivertės stiprinimo užsiėmimai, bendravimo įgūdžių lavinimo ir konfliktų valdymo grupiniai užsiėmimai. Taip pat suteikiama galimybė dalyvauti emocinės paramos grupėse, pavyzdžiui, demencija sergančių asmenų artimųjų emocinės paramos grupėje ar artimojo savižudybę patyrusių asmenų grupėje.

Gyventojai taip pat kviečiami į psichoedukacines grupes, kuriose gali stiprinti emocinę gerovę ir gilinti žinias santykių, bendradarbiavimo, emocinio palaikymo bei kitomis aktualiomis temomis.

Visus užsiėmimus veda profesionalūs psichologai.

Biure veikia savižudybių prevencijos koordinatorius, kuris prižiūri savižudybių prevencijos algoritmą, stiprina institucijų tarpusavio bendradarbiavimą bei teikia rekomendacijas bendruomenėms, specialistams ir organizacijoms. Esant poreikiui, koordinatorius koordinuoja pagalbos suteikimą asmenims, patyrusiems artimojo savižudybę.

Taip pat rengiami savižudybių prevencijos mokymai „safeTALK“, skirti stiprinti bendruomenės narių ir specialistų gebėjimus atpažinti savižudybės rizikoje esantį asmenį, tinkamai sureaguoti, palaikyti pokalbį ir nukreipti pagalbos.